Du musst nicht immer nett sein!

Jede Rose hat auch Dornen, die sie erst zur Rose machen. Zeig sie.

Schluss mit People Pleasing. Grenzen setzen auf gute Art.

Die Rose muss ja nicht gleich zum Kaktus werden. Aber ein bisschen stachelig darf schon sein. Ohne Ecken und Kanten wirst du nicht wahrgenommen und kannst auch deine wahre Persönlichkeit nicht zeigen.

Ja! Das will ich lernen!

Was du in diesem Kurs bekommst:

Informationen

Du erfährst, wie sich das sogenannte People Pleasing im Alltag zeigen kann (und du wirst vielleicht ein paar Überraschungen erleben). Du erfährst auch, was die Gründe dafür sind und wie es sich langfristig auswirken kann. Du lernst, wie du auf gute Art Grenzen setzen kannst.

Praktische Umsetzung für den Alltag

Du bekommst Strategien und Hilfsmittel, wie du in deinem Alltag Selbstfürsorge anwenden und gute Grenzen setzen kannst. Du erhältst ein ganzes Workbook gefüllt mit Übungen, Strategien und den Sätzen der Logosynthese® für Entlastung im Alltag.

Logosynthese®

Wir neutralisieren in diesem Kurs deine wichtigsten hinderlichen Glaubenssätze und Überzeugungen, damit dein Weg frei wird. Ich wende seit 2018 Logosynthese für mich und meine KlientInnen an, und die Ergebnisse sind erstaunlich. Lass dich überraschen!

BEWERTUNGEN

"Sehr einfühlsam und kompetent. Sehr guter Kurs mit vielen Hilfestellungen."

"Sehr interessant, abwechslungsreich und humorvoll!"

"Superspannender Aufbau und Austausch. Viel mehr geliefert als erwartet!"

"Mega Fachwissen und trotzdem locker, sehr authentisch lässig. Könnte noch viel länger dauern!"

"Karin verströmt Fachkompetenz und Engagement. Sie schaffte es innert kürzester Zeit, eine vertrauensvolle und konstruktive Atmosphäre zu schaffen."

So sieht der Kurs aus:

4 x 120 Minuten online, jeweils am Montag-Abend 19.00-21.00

CHF 490.00

inkl. Workbook

Den Zoom-Link erhältst du nach der Anmeldung und Bezahlung.

Diese kannst du per Twint, PayPal oder Banküberweisung vornehmen.

Nach diesem Kurs

kennst du deine Muster
weisst, wie du den Mut aufbringst, sie zu durchbrechen
hast viele Strategien und Methoden, aus denen du auswählen kannst
weisst du, wie du auf gute Art Grenzen setzen kannst
hast du deine wichtigsten Kernglaubenssätze identifiziert und mit Logosynthese® aufgelöst
kennst die Selbstanwendung der Logosynthese® für deinen Alltag.

6.1.2025

Einstimmung mit einer Kurzmeditation
Einführung in das Thema: Was, wie, woher kommt People Pleasing
erste Übungen und Praxisumsetzung

13.1.2025

Bewusstsein schaffen für eigene Muster
Hauptkonflikt: Autonomie vs. Bindung
Übungen und Praxisbezug

20.1.2025

radikale Selbstakzeptanz
Selbstmitgefühl nach Dr. Kristin Neff
Erkennen der eigenen Muster und Glaubenssätze
erstes Neutralisieren dieser Glaubenssätze mit Logosynthese®

27.1.2025

Erfahrungsaustausch
weitere Muster und Glaubenssätze mit Logosynthese® neutralisieren
Praxistransfer: Wie setze ich das Gelernte im Alltag um?

Und für alle, die lieber persönliche Kurse haben:

Der nächste Präsenz-Kurs findet im März statt:

1./8./15./22. März 2025

9.30 - 11.30

in Zürich 5, 10min von Bhf Hardbrücke und Zürich HB in meinem Coaching-Raum.

Gleicher Inhalt wie im Online-Kurs, einfach persönlich.

Anmeldung hier.